ดื่มอะไรช่วยให้แก้แฮงค์วันนี้ Toszy house จะมาแนะนำเครื่องดื่มช่วยแก้แฮงค์กัน
คืนนี้คุณปาร์ตี้หนักมาจนดึกดื่น ตื่นเช้ามาก็รู้สึกปวดหัว มึนงง คลื่นไส้ ไม่อยากทำอะไร อาการเหล่านี้เป็นอาการของ แฮงค์ นั่นเอง การแฮงค์เกิดจากร่างกายขับแอลกอฮอล์ออกมาไม่หมด ส่งผลให้สารพิษตกค้างอยู่ในร่างกาย ทำให้เกิดอาการต่างๆ ตามมา
มีเครื่องดื่มหลายชนิดที่เชื่อว่าช่วยแก้แฮงค์ได้ แต่จะได้ผลดีหรือไม่ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น ปริมาณแอลกอฮอล์ที่ดื่มเข้าไป ความรุนแรงของอาการแฮงค์ และสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล และห้ามกินยาพาราในการแก้แฮงค์อย่างเด็ดขาดเป็นอันตรายอย่างมาก
อาการแฮงค์ที่พบได้ทั่วไป ได้แก่
- ปวดหัว
- มึนงง
- คลื่นไส้ อาเจียน
- อ่อนเพลีย
- กระหายน้ำ
- ท้องเสีย
- เหงื่อออก
สาเหตุของแฮงค์เกิดจากร่างกายขับแอลกอฮอล์ออกมาไม่หมด ส่งผลให้สารพิษตกค้างอยู่ในร่างกาย สารพิษเหล่านี้อาจทำให้หลอดเลือดขยายตัว ส่งผลให้ความดันโลหิตลดลง สมองขาดเลือดชั่วคราว ทำให้เกิดอาการปวดหัว มึนงง อ่อนเพลีย นอกจากนี้ สารพิษเหล่านี้อาจทำให้กระเพาะอาหารระคายเคือง ส่งผลให้คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย และเหงื่อออก
เครื่องดื่มแก้แฮงค์ยอดนิยม
มีเครื่องดื่มหลายชนิดที่เชื่อว่าช่วยแก้แฮงค์ได้ ดังนี้
- น้ำเปล่า น้ำเปล่าช่วยชดเชยการสูญเสียน้ำในร่างกายจากการดื่มแอลกอฮอล์ ช่วยให้ร่างกายขับสารพิษออกจากร่างกายได้ง่ายขึ้น
- น้ำขิง น้ำขิงมีสรรพคุณแก้ปวด แก้อักเสบ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น จึงช่วยลดอาการคลื่นไส้ อาเจียนได้
- น้ำมะพร้าว น้ำมะพร้าวมีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ช่วยชดเชยการสูญเสียน้ำและเกลือแร่ในร่างกายจากการดื่มแอลกอฮอล์
- น้ำผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง วิตามินซีช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดอาการอักเสบ จึงช่วยลดอาการปวดหัว อ่อนเพลียได้
- น้ำซุป น้ำซุปร้อนๆ ช่วยชดเชยการสูญเสียเกลือแร่ในร่างกายจากการดื่มแอลกอฮอล์
เคล็ดลับเพิ่มเติมในการแก้แฮงค์
นอกจากการดื่มเครื่องดื่มแก้แฮงค์แล้ว ยังมีเคล็ดลับอื่นๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการแฮงค์ได้ดังนี้
- พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็น
- ไม่ควรกินยาแก้ปวด เช่น ไอบูโพรเฟน หรือพาราเซตามอล
